Cómo desinflamar una mano hinchada por golpe
Un pequeño golpe en la mano puede causar una hinchazón que conduce al dolor, entumecimiento y enrojecimiento. Esto se debe mayormente a que la mano es una de las áreas más sensibles que hay en el cuerpo y sin duda, extraño sufrir un golpe doloroso. ¡No te preocupes! Existen formas de aliviar el dolor y la hinchazón de la mano.
¡Aquí están algunos consejos útiles para desinflamar la mano hinchada!
- Aplica una compresa fría en la zona afectada. Esto alivia el dolor, trata la inflamación y reduce el enrojecimiento.
- Bebe buena cantidad de agua. Esto ayuda a aliviar la hinchazón al desinflamar el cuerpo.
- Ingiere alimentos ricos en vitamina C porque contribuyen en la formación de colágeno, una sustancia importante para sanar el tejido.
- Utiliza una tela elástica para el vendaje posiblo. Esto ayuda a sostener la articulación y brinda alivio a la muñeca hinchada.
- Come alimentos ricos en magnesio para ayudar al sistema nervioso a relajarse.
- Disminuye el consumo de alimentos ricos en sodio, ya que contienen sal y empeoran la hinchazón.
En resumen…
La inflamación y el dolor resultantes de un golpe en la mano pueden aliviarse al templar la zona afectada, bebiendo buena cantidad de agua, consumiendo alimentos ricos en vitamina C y magnesio, y vendando la muñeca con una tela elástica para sostener la articulación.
¿Qué es bueno para desinflamar una mano después de una fractura?
Para ayudar con el dolor y la hinchazón: Eleve su brazo o mano por encima del nivel de su corazón, Aplique una compresa de hielo sobre la zona lesionada, Utilice el hielo por 15 a 20 minutos cada par de horas durante los primeros días mientras la hinchazón disminuye , Tome analgésicos de venta libre, como el paracetamol o ibuprofeno, si su médico considera que es seguro para su situación específica. Si el dolor persiste, comuníquese con su médico para obtener un tratamiento adecuado.
¿Cómo bajar la inflamación de la muñeca?
En caso de una lesión reciente: Descanse la muñeca. Manténgala elevada por encima del nivel del corazón, Aplique hielo en el área sensible e inflamada, Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, Pregunte a su proveedor de atención médica si está BIEN usar una férula durante varios días para estabilizar la muñeca, Consulte a su médico en caso de que los síntomas no mejoren.
¿Qué pasa si un golpe no se desinflama?
Contusiones graves: Aunque el golpe no dañe ni rompa la superficie de la piel, lesiona los vasos de manera que la sangre deja de irrigar la zona, lo que provoca la necrosis (o muerte) de los tejidos. Con el tiempo, la zona afectada puede inflamarse o presentar decoloración, lo que denota que el proceso de desinflado no se ha realizado de manera adecuada. En algunos casos, este proceso puede llevar a la pérdida de sensibilidad de la zona o a la aparición de coágulos que impiden el ingreso de sangre a la zona afectada. Esto puede generar complicaciones graves como úlceras y gangrena.
¿Cuánto tarda en bajar la hinchazón de un golpe en la mano?
La inflamación de una contusión debería disminuir en unos días. Los moretones y el dolor pueden tardar varias semanas en irse. La recuperación completa puede tardar hasta un mes, aunque esto depende del tipo y grado de la lesión. Es importante seguir las recomendaciones de los médicos para ayudar a reducir la duración del proceso de recuperación y minimizar el dolor y el riesgo de complicaciones.
Cómo desinflamar una mano hinchada por golpe
Si sufres de hinchazón en el puño o la mano, como resultado de un golpe, hay métodos para aliviar el dolor que se encuentran dentro de tu hogar.
Métodos caseros para desinflamar una mano hinchada:
- Aplicar círculos con una bolsa de hielo -que se puede conseguir en la mayoría de farmacias- y aplicarla en la zona afectada. Esto es importante para aliviar el dolor y reducir la inflamación.
- Mantener elevada el área afectada – si no puedes acostarte con la mano elevada, por ejemplo, al estar sentado, lleva una almohada o una almohadilla para enseguida.
- Calor húmedo – aplicar calor húmedo en el área afectada para disminuir el dolor y la inflamación.
- Geles antivaricosos – con el fin de reducir la inflamación se pueden usar geles con esta característica que se venden en farmacias sin necesidad de receta médica.
Recomendaciones:
- Cuanto antes se apliquen los métodos caseros mencionados anteriormente, mejores resultados se tendrán.
- Aunque los métodos caseros sean la solución inmediata para el dolor, en caso de que los síntomas aumenten o no desaparezcan, acudir a un médico es imprescindible.