Cómo hacer té de jengibre con canela
El té de jengibre con canela es una mezcla saludable y deliciosa que es fácil de hacer y mucho más refrescante que el café. Si quieres saber cómo hacerlo, aquí hay un paso a paso:
Paso 1: Prepara los ingredientes
Ingredientes:
- Té negro o verde
- Jengibre fresco
- Canela
- 2 cucharadas de miel (opcional)
Paso 2: Pelar y cortar el jengibre
Corta una pequeña cantidad de jengibre en rodajas finas y déjalo a un lado.
Paso 3: Hervir el Agua
Hervir al menos 8 onzas de agua para preparar el té.
Paso 4: Infusión
Cuando el agua haya llegado a ebullición, agregue 1-2 cucharadas de té negro o verde. Luego agregue las rodajas de jengibre y 2-3 cucharadas de canela. Deje cocer por 2-3 minutos.
Paso 5: Servir
Al servir el té, puede agregar 2 cucharadas de miel si lo desea. Disfruta de tu té de jengibre con canela.
¿Qué pasa si tomo jengibre con canela y limón?
Beneficios de la infusión de jengibre, limón y canela La mezcla de limón y el jengibre es una buena combinación que no sólo da un sabor ácido y refrescante a la infusión, también aporta antioxidantes como la vitamina C del limón y sustancias antiinflamatorias como los gingerósidos del jengibre. La canela aporta alcanfor, una sustancia con propiedades para tratar dolores musculares y dolores de cabeza. La mezcla de estos tres ingredientes resulta la infusión perfecta para estimular el metabolismo favoreciendo la pérdida de peso en forma natural, además de ayudar a reducir el colesterol. Esta infusión también es beneficiosa para aliviar los síntomas de problemas digestivos como el estreñimiento y la hinchazón abdominal. Además, ayuda a mantener los niveles de glucosa en la sangre.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el té de jengibre y canela?
Su consumo en cantidades moderadas, como lo indican los expertos, puede propiciar el bienestar. Inclusive sus beneficios pueden percibirse pocas horas después de su ingesta, especialmente en las bebidas elaboradas con esta raíz. Esto puede significar que los efectos calma, relajación y bienestar, entre otros, se noten algunas horas o hasta un día después.
¿Qué pasa si tomo té de canela con jengibre?
La combinación con canela queda muy bien. Los beneficios del té de jengibre y canela son varios: posee propiedades antiinflamatorias, estimulantes, digestivas, mejoran el metabolismo y ayuda a mantener los niveles de colesterol y glucosa en sangre bajo control. También mejora el sistema inmunológico, alivia los malestares menstruales, reduce la mucosidad y mejora el sistema respiratorio. Por otra parte, la canela es una excelente fuente de calcio, hierro, vitamina A, B y C. Además, es rica en antioxidantes, lo que te ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares y la formación de algunos tipos de cánceres.
¿Qué pasa si tomo jengibre con canela por las noches?
Se trata de dos ingredientes que, por separado, activan el metabolismo. Así que su combinación es una excelente elección para tomar cada noche antes de dormir y, de paso, reforzar el sistema inmunológico. La canela te ayudará a proporcionar calor al organismo, estimular la digestión y activar el metabolismo. El jengibre es una excelente fuente de propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antibacterianas y antifúngicas. Por lo cual la mezcla de jengibre y canela nos aporta beneficios tales como mejorar el funcionamiento digestivo, mejorar la circulación, reducir la inflamación, estimular el metabolismo y reforzar el sistema inmunológico. Por lo tanto, tomando en cuenta estos beneficios, se recomienda tomar jengibre con canela por la noche.
Cómo hacerte de jengibre con canela
Indicaciones
- Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 ½ cucharadas de jengibre fresco, renovado
- 2 a 3 ramas de canela
- Azúcar al gusto
- Preparación:
- Hierve la cantidad de agua necesaria para una taza, agregando también el jengibre y la canela a la olla
- Deja que hierva por 5 minutos a fuego medio
- Apaga el fuego, y deja el agua cocinando por 10 minutos más.
- Colar el agua con un colador de tela para asegurar que los ingredientes queden completamente separados.
- Agrega un poco de azúcar al gusto a la taza y disfruta del delicioso té de jengibre con canela
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Cómo preparar té de jengibre y canela
Los beneficios del té de jengibre con canela han sido conocidos durante generaciones. Se trata de una fantástica bebida refrescante y saludable que se puede preparar fácilmente en casa.
Ingrediente:
- Jengibre, canela, azúcar morena y una cucharada sopera de agua
Instrucciones
- Tritura hasta pulverizar el jengibre y la canela en partes iguales, usando un molinillo o rallador. Usa el azúcar moreno según tu gusto.
- Agrega una cucharada sopera de la mezcla de jengibre y canela en una taza de agua hirviendo y deja reposar durante 10 minutos.
- Utiliza un colador para separar la infusión del jengibre y canela de la taza de agua.
- Agrega la cantidad deseada de azúcar moreno para darle sabor al té.
- Disfruta del té.
El té de jengibre y canela tiene un sabor dulce y afrutado. Esta receta es perfecta para aquellos días en que necesitas un buen refresco para recargar baterías. ¡Disfruta de todos los beneficios y del increíble sabor de este té!