Cómo quitar la adicción al Fortnite
Es cada vez más frecuente escuchar de jóvenes gravemente afectados por la adicción al juego Fortnite. Está populardad se puede explicar por su divertido modo de juego, que al parecer es muy adictivo, siendo el culpable de los problemas que afectan a muchos jóvenes en la actualidad.
Sin embargo, muchas personas hacen esfuerzos por solucionar sus problemas y buscan la mejor forma de salir del mal hábito de jugar mucho tiempo. Por eso hoy te mostraremos algunas recomendaciones que deberás seguir si deseas superar tu adicción al Fortnite:
Limitar el Tiempo
La primera medida que debes tomar es limitar la cantidad de tiempo de juego, un objetivo realista puede ser límite de 1 o 2 horas por día. Esto te ayudará a canas el tiempo sin dedicarte al juego, y a controlar la obsesión por éste. Al principio es duro adaptarse, pero una vez logras controlar tus impulsos, te sentirás mucho más libre.
Cambia de Actividades
La segunda recomendación para detener tu adicción es reemplazar el juego con otros intereses, actividades divertidas y productivas como pintar, leer un libro, tocar un instrumento, etc. Estas actividades te resultarán beneficiosas, ya que te ayudarán a desconectar, liberar tu mente y te permitirán además aprender más cosas.
Evita los Grupos de Jugadores
Es importante que evites los grupos de jugadores o comunidades de Fortnite para no restablecer la adicción. Ya sea, el grupo de amigos, los eventos, las reuniones, las charlas en el juego, etc. Intenta alejarte lo más posible, y si alguien te pregunta, explícales lo que sientes; recuerda que siempre tienes con quién hablar y confiar si tienes un problema con el abuso de tu juego.
Reducir la Dispersión de tu Tiempo de Juego
Prueba esta estrategia para limitar tu tiempo de juego:
- Separar sesiones: Divide tus sesiones en pequeños bloques de tiempo para que no caigas en jugar durante largas horas.
- Tener un registro : Haz un seguimiento de tus sesiones en el juego para medir el progreso.
- Ir de compromiso en compromiso : Establece pequeños objetivos al jugar y sé maduro al alcanzarlos.
Habla con un Experto
Recuerda que si necesitas ayuda no dudes en hablar con un especialista. Los profesionales te pueden ofrecer herramientas útiles para superar el uso excesivo de Fortnite y mejorar tu relación con el juego.
Siguiendo estos consejos, poco a poco integrarás actividades innovadoras a tu vida y podrás librarte de tu adicción al Fortnite.
¿Cómo quitarse el vicio del juego?
Sin embargo, existen otras soluciones que pueden ayudar a la rehabilitación: Impedir el consumo de nuevos videojuegos, Tratar de convencer a la persona de que existen más pasatiempos, Limitar las horas de juego, Monitorizar las sesiones de juego y sus efectos en la salud y la personalidad , Reducir otro contenido relacionado con el juego, como programas de televisión, canales de juego y noticias de los juegos, Involucrarse con otros pasatiempos para evitar la ansiedad y el aburrimiento que pueden conducir al juego, Conversar con otros que tienen problemas similares para obtener apoyo y asesoramiento, Meditar y/o relajarse para evitar la ansiedad, Buscar apoyo especializado y terapia para ayudar a superar el vicio.
¿Cómo saber si eres adicto a fortnite?
los SÍNTOMAS DE ADICCIÓN Obsesión con el videojuego y pérdida de interés a otros pasatiempos, Aumento progresivo del tiempo de juego, Mentir sobre el tiempo real de juego, Síntomas de abstinencia cuando no se puede jugar: irritabilidad, tristeza o inquietud, Pérdida de la noción del tiempo , Cambios en el comportamiento y/o la actitud, Problemas académicos o laborales, Caer en el aislamiento social, Riesgo de depresión, ansiedad o trastornos del sueño.
Cómo Quitar La Adicción Al Fortnite
1. Incremente el tiempo de actividades familiares
Aunque la tecnología puede ser una herramienta útil, muchos jóvenes pasan demasiado tiempo jugando Fortnite. Para prevenir o disminuir la adicción al juego, es importante que los padres establezcan un equilibrio entre el tiempo de ocio y el tiempo dedicado a actividades familiares. Aquí hay algunas formas de pasar calidad con la familia:
- Organice una noche de juegos con películas.
- Vaya a un parque para divertirse juntos.
- Haga un picnic en casa.
- Organice excursiones fuera de la ciudad.
2. Limite el acceso al juego
Al establecer límites para el uso del juego, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades para controlar el uso del tiempo. Por ejemplo, se puede establecer un límite de horas por día o por semana para solamente jugar Fortnite. Estableciendo límites, los padres pueden ayudar a sus hijos a enfocarse en la vida real y en actividades más nutricionales.
3. Encuentre nuevas actividades
Es importante ayudar a los hijos a enfocarse en actividades fuera del juego. Los padres pueden animar a sus hijos a probar nuevos hobbies como la lectura, el deporte, el arte y la música. En lugar de usar la computadora para jugar Fortnite, los padres pueden invertir en una consola de juegos portátil, como una Nintendo Switch, para que sus hijos puedan divertirse de una manera más saludable. Estas serían algunas recomendaciones:
- Leer libros y novelas.
- Inscribirse en un equipo deportivo.
- Aprender un nuevo instrumento musical.
- Toma clases de arte.
4. Cree un espacio de «desconexión»
Los padres también pueden animar a sus hijos a desconectarse del juego al promover el uso de tecnologías que limitan el acceso a los juegos. Esto significa que el dispositivo no funcionará para el uso que no está programado y los padres pueden controlar quién y cuándo los hijos tienen acceso al juego. Esto también permitirá a los padres hablar con sus hijos sobre la importancia de tomarse un descanso de los juegos, aprovechar el tiempo para desarrollar puntos fuertes y aprender destrezas para la vida real.
Conclusion
La adicción al Fortnite puede ser una amenaza para la salud mental y desarrollo de los jóvenes. Si se toman las precauciones adecuadas, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar un uso más saludable y balanceado de la tecnología. Haciendo esto, los padres pueden ayudar a sus hijos a enfocarse en el mundo real, mientras disfrutan de la tecnología de manera responsable y divertida.