Cómo hacer para que te crezcan las tetas
Aumentar el flujo sanguíneo
Incrementar el flujo sanguíneo en el área de los senos, es la clave para mejorar su tamaño. Esto puede hacerse a través de suplementos, como vitaminas y hierbas. Por ejemplo, los suplementos con los siguientes ingredientes:
- Vitamina C
- Aromáticas
- Kelp
- Raíz de diente de león
- Gota de dragón
Estos ingredientes estimulan el flujo sanguíneo en el área del pecho, que puede llevar a un aumento en el tamaño de las tetas.
Ejercicios para las tetas
Los ejercicios para fortalecer los músculos del pecho también pueden contribuir al aumento del tamaño de las tetas. Algunos ejercicios efectivos incluyen:
- Flexiones
- Aumento de peso con pesos livianos
- Estiramientos
- Press de pecho
- Pullovers
En general, los ejercicios no incrementan el tamaño de las tetas, sino que ayudan a mejorar la forma y a fortalecer los músculos en la región.
Cremas para aumentar la talla de las tetas
Otra forma de aumentar el tamaño de las tetas es con los productos que contienen ingredientes activos específicos, como extracto de soja, aceite de cártamo, algas y extracto de alholva, que se pueden encontrar en cremas, geles y suplementos. Estos ingredientes estimulan la producción de estrógeno y aumentan la sensibilidad de los senos, lo que lleva a un aumento del tamaño de las tetas.
También hay algunos cambios en la dieta o el estilo de vida que pueden contribuir al aumento del tamaño de las tetas. Por ejemplo, evitar la cafeína y el estrés; beber más agua y comer alimentos ricos en proteínas, como el pescado y los alimentos integrales; y mantener una rutina de ejercicios. Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aumentar el tamaño de las tetas.
Cómo Hacer Para Que Te Crezcan Las Tetas:
1. Ejercicios
Los ejercicios de abdominales ejercitan los músculos de tu pecho, pero no causan un aumento directo del tamaño de tus pechos. Existen unos específicos para trabajar el tejido muscular del tórax, como el press de banca, el pullover o los press de poleas. Todos estos pueden ayudarte a formar y fortalecer el área, haciendo que lucen más firmes.
2. Alimentación
Pon especial atención a tu alimentación. Para que tus pechos luzcan mejor, sea cual sea su tamaño, debes suministrarles los nutrientes correctos. Comer alimentos ricos en estrógenos, como los frijoles, la salvia, los alimentos integrales y la soja, pueden ayudar a promover el desarrollo de las células de los tejidos mamarios y promover un mejor aspecto.
3. Suplementos Naturales
Los suplementos naturales como la hierba de San Juan, la trébol rojo, el fenogreco, el dong quai, el ginseng y el dador de senos, son ancestrales remedios herbales cuyos componentes nutricionales ayudan al crecimiento de los pechos. Puedes incorporar estas hierbas a tu dieta o elegir las cápsulas estandarizadas. Siempre elige hierbas de buena calidad y respeta las indicaciones del producto.
Otras Consideraciones:
- Las cirugías:Aunque esta no es una alternativa natural, el aumento de mamas es uno de los procedimientos más solicitados por el mundo. Se trata de una cirugía mayor, por lo cual hay riesgos.
- Los geles:Existen los geles de silicón, que aportan volumen a la zona pectoral. Funcionan temporalmente y se deben reemplazar cada 2 meses.
- Las cremas y aceites: Estos son geniales para mantener la firmeza y la elasticidad en la piel, haciendo que los pechos se vean mejor.
Pero no proporcionan un aumento en el tamaño.
En general, la forma más segura y eficaz de aumentar el tamaño de las tetas es hacer ejercicio, comer sano y tomar suplementos que promuevan el crecimiento de los tejidos mamarios. La cirugía y los geles de silicón deben ser últimos recursos, que solo deben ser considerados previa evaluación de un médico.
Cómo Hacer Para Que Te Crezcan Las Tetas
Tener unas tetas más grandes es tener una mayor autoestima, y sentirse más segura al lucir tu cuerpo. Ciertas técnicas y trucos pueden ayudar a agrandar este atributo. A continuación explicaremos algunas estrategias para lograr este objetivo.
1. Realiza Ejercicios de Pecho
Los ejercicios de pecho son una de las mejores formas de hacer que tus pechos se vean más grandes. Estos ejercicios aumentan la circulación en el área, y con el tiempo tus pechos comenzarán a incrementar su tamaño. Además, mejoran la postura general y la imagen de los senos.
- Press de pecho en máquina: Usa los brazos para empujar hacia fuera la máquina para abrir los pectorales. Una vez que los tengas abiertos, regresa a su lugar original
- Flexiones: Usa tu peso corporal para desplazarte hacia arriba y hacia abajo. Estop ejercicio son excelente para tonificar el pecho.
- Elevaciones con balón medicinal: Toma un balón medicinal y sosténlo entre tus manos. Puedes moverlo hacia arriba y hacia abajo con un buen rango de movimiento.
2. Kinesioterapia
La kinesioterapia es una terapia basada en la rehabilitación a través del movimiento. Las personas que sufren hipoplasia mamaria, o senos pequeños, se pueden beneficiar de este tratamiento. Es necesario acudir a un terapeuta de confianza para realizar el método adecuado.
3. Alimentación Saludable
Una alimentación correcta puede ayudar a que tus pechos se vean más grandes. Procura incluir alimentos ricos en nutrientes y calorías, como los huevos, la fruta y las legumbres. También puedes agregar leche y productos lácteos a tu dieta para conseguir más energía y vitaminas para tu piel.
4. Agua y Hidratación
Tu cuerpo necesita agua para que tus tejidos se mantengan sanos y tus músculos se fortalezcan. El agua también es clave para aumentar de volumen los pechos. Si tienes una buena hidratación, tus senos se verán más firmes y grandes.
5. Usa un Sujetador de Calidad
Se recomienda usar un sujetador de calidad para dejar tus tetas más grandes y levantadas. Si no usas un buen sujetador, tus pechos se verán más caídos y débiles. El sujetador adecuado puede ayudar a recargar los tejidos del pecho, dándote un look más natural.