Cómo Hacer Para Eyacular Más
Muchos hombres quieren lograr una mayor cantidad de eyaculación para obtener una mejor experiencia sexual. Aunque no hay una fórmula exacta para lograr esto, existen algunas medidas que se pueden tomar para asistirte a alcanzar las metas. Aquí te mostramos algunos consejos que pueden ayudarte.
Masturbación
La masturbación es una opción viable para aumentar el volumen de la eyaculación. Se aconseja a los hombres que se masturban dos o tres veces a la semana para una mejor salud sexual. Esto les ayuda a entender mejor cómo funciona su cuerpo y les ayuda a permitirse controlar más la eyaculación cuando se encuentran en el acto sexual. Usa lubrificante para obtener mejores resultados.
Alimentos para aumentar el volumen de Eyaculación
Puedes encontrar alimentos que puedes comer para aumentar el volumen de tu eyaculación. Algunos de estos alimentos incluyen:
- Semillas: Las semillas, como la linaza, tienen un montón de ácidos omega-3, que ayudan a regular el nivel de colesterol y además contienen una cantidad generosa de minerales y vitaminas. Estos minerales y vitaminas son esenciales para una función sexual saludable.
- Miel: La miel es una fuente natural de energía usada para mejorar la circulación sanguínea, que es fundamental para una buena salud sexual.
- Verduras: Las verduras tienen un montón de vitaminas y minerales que son importantes en la prevención de enfermedades. Puede ayudar a mejorar la función sexual del hombre y a aumentar el volumen de eyaculación.
Ejercicios
Puedes realizar distintos ejercicios para mejorar la cantidad de tu eyaculación. Estos ejercicios pueden ayudar a estimular los músculos del área pélvica y los tejidos circundantes, para mejorar la circulación y la salud sexual. Uno de estos ejercicios es el método Kegel, que te puede ayudar a tener más control sobre la eyaculación. Otro beneficio de estos ejercicios es que también estimulan el tamaño y la sensibilidad del pene.
Los cambios en el estilo de vida y la dieta son esenciales para lograr una mejor salud sexual. Si comienzas a hacer cambios en tu alimentación o en tu estilo de vida, también pueden ayudar mucho para aumentar el volumen de tu eyaculación.
¿Qué se puede hacer para eyacular más?
Es importante recordar que 90% del líquido seminal es agua, por ello es indispensable mantenerse bien hidratado. Tomar entre 6 y 8 vasos de agua natural al día o bien, jugos naturales y caldos. Se recomienda evitar la cafeína en exceso, las bebidas azucaradas y el alcohol, ya que deshidratan el cuerpo.
Es recomendable llevar a cabo ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico, como hacer flexiones de muslos y periné. Si estos ejercicios son difíciles de llevar a cabo, hay una infinidad de actividades físicas (yoga, baile, etc.) que contribuyen al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.
Por otra parte, hay algunos alimentos que ayudan a mejorar la cantidad de esperma que se eyacula. Los alimentos ricos en zinc, como las ostras, los mariscos, las almendras y los frijoles son excelentes para aumentar la producción de esperma. También se recomienda tomar suplementos vitamínicos y minerales aprobados para aumentar la cantidad de esperma.
Por último, relajarse antes de tener relaciones sexuales es esencial para lograr una eyaculación saludable. Evitar el estrés y la ansiedad ayuda a mantener los niveles de testosterona a un nivel óptimo para la eyaculación. Durante el acto sexual, la respiración profunda y la visualización de imágenes placenteras ayudarán a mantener una buena concentración y una correcta eyaculación.
¿Por qué el hombre eyacula muy poco?
Causas del bajo volumen seminal La disminución en la producción de semen el varón suele estar relacionado con dos órganos principalmente: las vesículas y la próstata, Además, cabe destacar que el volumen de semen disminuye poco a poco con el paso de los años debido al envejecimiento del varón.
Además, las principales causas de este bajo volumen seminal son las siguientes:
– Trastornos hormonales: como la presencia de una baja testosterona.
– Problemas en los testículos: como la orquitis, el varicocele o el hipotestosteronismo.
– Infecciones: tales como la gonorrea, la clamidia, el herpes genital o la sífilis.
– Cáncer de próstata: esta enfermedad lleva implícito una disminución en la producción del semen.
– Uso de fármacos: el consumo de algunos medicamentos pueden mermar el volumen del semen.
– Estilo de vida: ciertos malos hábitos pueden influir negativamente en la producción seminal como el tabaquismo, uso inadecuado de drogas, alcoholismo, etc.