Cómo saber si un coco está bueno
Cuando veas un coco la primera pregunta es: ¿Está bueno? Si el coco está maduro y suave es señal de que puedes comerlo sin miedo. Para comprobarlo existen una serie de trucos y señales que debes tener en cuenta:
Características externas del coco
- Color: Puedes saber si un coco está maduro según el color. Un coco verde indica que no está maduro, por el contrario un coco marrón es una señal de que el coco está listo para comerse.
- Dureza: Si presionas el coco con los dedos debería ser blando. Si sientes que es duro, entonces significa que el coco no está maduro.
- Olor: Huele la cáscara del coco: si percibes un olor a coco, entonces es el momento indicado para comerlo.
Características internas del coco
Por último, si abres el coco verás que la carne está húmeda y blanda. Si está seca y dura, significa que el coco no está maduro. Además, el jugo de un coco maduro debe estar transparente, de hecho debe ser sabor a coco.
¿Qué pasa si se come mucho coco?
El consumo excesivo de agua puede tener un efecto laxante. Por lo tanto, no se recomienda su consumo excesivo. El consumo de la pulpa por un periodo muy prolongado puede causar aumento del peso corporal. Algunas personas pueden ser alérgicas a algunos componentes. Los ácidos grasos presentes en el coco afectan al metabolismo, por lo que su consumo extremo puede tener efectos desfavorables en el sistema endocrino de algunas personas. El exceso de calcio contenido en el coco también puede ser nocivo. Además, el exceso de grasa puede provocar aumento de triglicéridos en la sangre.
¿Cuando no comer coco?
¿Es malo comer coco? Como cualquier fruta, el coco tiene una serie de contraindicaciones específicas. Aunque son muy pocas. En general, solo se debe limitar su consumo cuando se tiene exceso de peso, diarrea o hiperfunciones de la glándula tiroides o si se es alérgico. Dado que el coco es ricos en grasas (75%) y calorías (350 calorías cada 100 gramos) no se recomienda excederse en el consumo de coco, especialmente para personas con sobrepeso. El coco es, dentro de los límites razonables, un alimento saludable con muchos beneficios para la salud.
¿Cómo saber si el coco está bueno o malo?
Tenemos que fijarnos en el color de la cáscara, que debe ser marrón y que los tres agujeros que tiene no estén demasiado hundidos ni tenga moho. Por supuesto, descarta cualquier coco que tenga alguna grieta en su cáscara. Además, al sacudirlo, debe sonar hueco y no muy denso. Finalmente si el coco huele a descomposición, entonces es demasiado viejo para comer. Así que no lo comas.
¿Cuánto tiempo tarda en madurar un coco?
Los cocos tardan aproximadamente un año en madurar completamente, aunque puede tomar menos tiempo. Una palma de coco desarrolla alrededor de 30 hojas que crecen en capas. Al comienzo, las hojas son verdes claro y algo ásperas, pero a medida que madura, las hojas se vuelven más grandes, gruesas y de color verde más oscuro. Cuando los cocos están listos para ser cosechados, están bien cubiertos con hojas nuevas.
¿Cómo saber si un coco está bueno?
Los cocos son un alimento saludable, lleno de muchos nutrientes, es por esto que a muchas personas les encanta su sabor y su aroma. Pero, ¿cómo saber si el coco que adquirimos está bueno? Aquí te mostramos algunas características para saber si el coco que adquirimos se encuentra en su estado óptimo.
Olor
Uno de los factores principales para saber si un coco está bueno es el olor. Un buen coco debe tener un olor dulce. Si este no es así probablemente significa que el coco no está en buen estado o se ha llenado mucho de bacterias.
Color
El color del coco también puede servir como ayuda para saber si está bueno. Un coco fresco siempre debe ser de colores naranja o anaranjado, nunca de colores grisáceos. Si el coco presenta unos tonos de color muy diferente a los normales, entonces probablemente el coco está malo.
Textura
La textura también puede ofrecer una buena ayuda para saber si el coco se encuentra óptimo. Un buen coco debe tener una textura firme, si al aplicar presión al coco éste se abomba, entonces el coco probablemente ya no está en buen estado.
Características generales
A continuación te detallamos algunas características para un coco esté en óptimas condiciones:
- Debe tener un olor dulce
- Debe ser de colores naranja o anaranjado
- Debe tener una textura firme
- Debe estar libre de manchas
Algunas de estas recomendaciones pueden servir para saber si el coco que has adquirido se encuentra en su estado óptimo. Si sigue las recomendaciones detalladas arriba, entonces puedes estar seguro de que tu coco esté en excelente estado. ¡Disfruta tu coco!