Cómo cantar con el diafragma y no con la garganta
¿Por qué cantar con el diafragma?
Cantar con el diafragma permite amplificar nuestra voz, lo cual nos resulta útil cuando tenemos que proyectar a largas distancias. Ayuda a prolongar nuestra capacidad vocal, evita lesiones causadas por la fatiga vocal y nos ayuda a cantar mejor y más claro.
¿Cómo cantar con el diafragma?
- Empieza con un calentamiento vocal: comienza con suaves sonidos y palabras en un volumen y una intensidad moderada. Esto te ayudará a conectar tu voz con tu diafragma y te permitirá prepararte para cantar sin esfuerzo.
- Respira profundo y relajado: al cantar no debe haber tensión en la garganta. Respira a través del abdomen con calma para obtener una mayor sensación de libertad. Lentamente inspire por la nariz mientras cuentas hasta cuatro cerrando la boca al final. Luego, expulsa el aire emitiendo un sonido suave a través de la boca.
- Enfoca tu respiración: comienza inhalando profundamente, y sintiendo como el aire entra lentamente al diafragma mientras visualizas cómo se expande abajo . Imagina que tu estómago se expande. Siente cómo a medida que el aire llega al diafragma, se prepara para salir.
- Usa tu diafragma para cantar: al abrir la boca al final de la inspiración comienza a cantar de forma suave y fluida. Permite que el diafragma se contraiga suavemente y suelte el aire como si estuviera soltando un suspiro. Recuerda que el diafragma es la fuente de las notas, por lo que mantén el enfoque en tu abdomen.
Ejercicios para entrenar el diafragma
- Pronuncia la vocal «A» (ah) mientras te exhala durante 20 segundos. Alterna de tiempo en tiempo esta vocal con la escala diatónica.
- Intenta tocar una nota por 15 segundos y con el mismo tiempo trata de cantar tres notas ascendentes y otras tres descendentes.
- Canta mientras inhala. Al inhalar, sostén una nota y mantén tu buena forma respiratoria. Después suéltala al expirar.
- Canta la misma nota con diferentes tonalidades. Hazlo alternando dos tipos diferentes de respiración, siendo una superficial y la otra profunda.
Beneficios de cantar con el diafragma
Cantar con el diafragma es la forma correcta de cantar, no solamente por los beneficios mencionados anteriormente, sino porque te permite controlar dichas notas y proyectarlas. Esto hará que tu voz sea más clara y mejorará tu técnica de cantar. Por otra parte, un uso correcto y habilidoso del diafragma te permitirá cantar con diferentes tipos de voz de forma natural.
¿Cómo hablar con el diafragma y no con la garganta?
Se trata de hinchar el abdómen bajando el diafragma al coger aire, como si de llenarse la barriga de aire se tratara. Al bajar el diafragma y ensanchar el abdómen, dejamos el espacio suficiente para que la parte inferior de los pulmones pueda llenarse, aumentando así la capacidad de aire en cada inhalación. Al hablar, hay que intentar que la mayor parte de aire salga de allí, a través de los pulmones y no desde la garganta. El sonido debe venir desde la zona del estómago. Esto proporciona una sensación de libertad vocal más amplia. La técnica para hablar con el diafragma es simplemente inspirar profundamente y respirar con el estómago (esto se puede sentir hinchando el abdómen, como cuando se llena un globo) y luego permitir que el aire salga suavemente al hablar.
¿Cómo cantar con el diafragma sin forzar la voz?
Como CANTAR con el DIAFRAGMA Como cantar sin forzar …
Para cantar con el diafragma sin forzar la voz, primero debes aprender cómo respirar profundamente con tu diafragma. Al inspirar con el diafragma, trata de llenar tus pulmones de aire desde la parte inferior, permitiendo que se alarguen los músculos abdominales y luego liberar ese aire gradualmente.
También es importante controlar la cantidad de aire que usas al cantar. Debes intentar utilizar sólo la cantidad de aire que necesitas para emitir la nota. Esto evitará que te desgañites.
Una vez que hayas adquirido el hábito de respirar adecuadamente, deberías centrarte en una buena postura. Estar erguido con el pecho abierto ayudará a liberar el aire correctamente mientras canto.
En tu práctica diaria, empieza con los tonos más bajos y trata de mantener tu respiración fluyente mientras cantas. Evita exhalar demasiado ruido a través de tu boca mientras cantas. Esto ayudará a mejorar tu sonido en términos de calidad y control.
Finalmente, relaja tu garganta cuando cantes. Esto te ayudará a evitar forzar tu voz. El objetivo es que tu garganta esté relajada y suave para que las notas y los tonos fluyen naturalmente.