Cómo hacer té o infusión
Pasos a seguir
- Coloca la cantidad deseada de infusión en un filtro. Esta cantidad dependerá de cada persona y qué tan fuerte guste el té o infusión. La regla general es armar en torno a 1 cucharada de té o infusión por taza de agua.
- Coloca el filtro de infusión dentro de una taza.
- Llena la taza con agua hirviendo. No uses agua muy caliente para preparar tus infusiones porque podría destruir la temperatura ideal para extraer los mejores sabores y beneficios para tu salud.
- Agrega un poco de edulcorante. Si quieres añadir sabor a tu infusión, agrega un poco de miel, jarabe de arce, azúcar o cualquier edulcorante que prefieras.
- Deja reposar durante 3-5 minutos. Esto permitirá que el té o infusión saque todo el sabor, color y todos los beneficios para la salud.
- Sirve y disfruta. Bebe el té o infusión, relájate y disfruta del sabor y los beneficios que esta taza proporciona para tu salud.
Consejos
- No te olvides de colocar una tapa en tu taza o recipiente para evitar derrames.
- No uses agua hirviendo para preparar tus infusiones, pues podría afectar su sabor.
- Agrega un poco de miel, así podrás balancear los sabores y añadir más dulzor si así lo deseas.
- Ten cuidado de no dejar la infusión demasiado tiempo para que no se queme y se estropee el sabor.
Cómo Preparar una Infusión
Una infusión es una forma casera y saludable de tomar hierbas aromáticas. Esta bebida calmdora es ideal para relajarse y sentirse mejor. Aquí te contamos cómo preparar una infusión correctamente.
Ingredientes y materiales
- Hierbas aromáticas: las más comunes son manzanilla, menta, lavanda, melisa y tila. Puedes encontrarlas en supermercados naturistas y plantas aromáticas.
- Jarra con tapa: ideal para conservar la infusión sin que se oxide.
- Tetera o cafetera: para poner a hervir el agua.
- Un filtro: para recoger las hierbas cuando se vierta la infusión.
Pasos para preparar la infusión
- Coloca en la jarra una buena cantidad de hierbas seleccionadas.
- Vierte un litro de agua hirviendo.
- Tapa la jarra y déjala reposar por 10-15 minutos para que todos los aceites esenciales se liberen.
- Coloca el filtro en una taza para servir.
- Cuela la infusión.
- Bébela caliente o con hielo según prefieras.
Asegúrate de tomar infusión sin letén pues estas hierbas son consideradas como una medicina natural. Si sospechas alguna enfermedad consulta a un experto antes de consumir tus propias infusiones.
Cómo hacer una infusión
Preparar una infusión es sencillo y ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Esta deliciosa bebida es una forma simple y saludable de experimentar los beneficios de la medicina natural. Ya sea para disfrutar un momento a solas o para discutir un tema con los amigos o familiares, preparar una infusión es una forma perfecta de conectar con uno mismo.
Materiales necesarios
- Una tetera o una cafetera, dependiendo de la cantidad de líquido que quieres preparar.
- Agua (si deseas preparar té, el agua debe ser caliente).
- Hierbas (cualquier hierba medicinal u otras hierbas para infusiones).
- Un colador (si los trozos de hierbas son demasiado grandes, es mejor utilizar un recipiente con agujeros muy pequeños).
- Una taza (a veces, una taza con asa es más cómoda para recoger los restos de la infusión).
Preparando tu infusión
- Pon la cantidad de agua necesaria en la tetera o cafetera para preparar tu infusión.
- Añade una cantidad adecuada de hierbas siguiendo las instrucciones que se incluyen en el envase.
- Deja hervir el agua y hierbas durante unos 10-15 minutos.
- Colar la infusión y sirve en una taza.
- Agrega miel, canela, limón, etc. si quieres. Disfruta de tu bebida caliente.
Esperamos que hayas disfrutado de esta bebida y que te ayude a relajarte y a sentirte mejor.
Recuerda siempre seguir las instrucciones cuando estés preparando las infusiones para asegurar una bebida segura y saludable.