Cómo Hacer Lavados De Nariz
Paso 1: Preparar La Sal
Comience por agregar una cucharadita de sal marina sin refinar en una taza de agua tibia. Alternativa, también se puede utilizar sólo una pequeña cantidad de sal aprobada por el médico. Mezclar hasta que la sal se disuelva completamente.
Paso 2: Aplicar La Solución Salina
Para aplicar la solución salina, se puede utilizar una jeringa sin aguja o un frasquito de limpieza nasal. Lo primero que hay que hacer es saturar los extremos con la solución y colocarlos en las fosas nasales. Para iniciar el proceso, la persona debe inhalar profundamente, sentir que el líquido avanza y luego estornudar para ayudar a expulsar el moco.
Paso 3: Repetir El Proceso
Una vez que la primera solución salina se haya expulsado, se debe repetir el proceso al menos dos veces más para asegurar que se remuevan todos los restos del moco. En algunos casos, se recomienda una dosis adicional. Para concluir, la persona debe también asearse con una toallita suave.
Paso 4: Realizar El Lavado Nasal Diariamente
Durante los primeros días, es recomendable limitar los lavados nasales a uno cada 24 horas. Esto con el fin de evitar una excesiva irritación en las membranas mucosas.
A lo largo del tratamiento, la cantidad y frecuencia de los lavados nasales puede variar de acuerdo a los síntomas que se presenten. Si los síntomas persisten, se recomienda conversar con el médico para recibir un diagnóstico más preciso y contar con un plan de tratamiento que te permita alcanzar los mejores resultados.
Beneficios Del Lavado Nasal
Los lavados nasales tienen varios beneficios:
- Reducen los síntomas de un resfriado, la sinusitis crónica y la alergia.
- Ayudan a limpiar el moco que se acumula en las fosas nasales causado organismos que causan infecciones.
- Mejoran la respiración.
- Ayudan a disminuir la picazón e irritación.
- Previene ronquera, faringitis y otitis.
¿Cómo se hace un lavado nasal con agua y sal?
Llene la perilla completamente con la mezcla de agua y sal. Introduzca la punta de la perilla en un lado de la nariz y apriete con su dedo la nariz para prevenir que la mezcla se salga. Suavemente apriete la perilla varias veces para que la mezcla se mueva dentro de la nariz, suénese la nariz suavemente. Repita el mismo procedimiento en el otro lado de la nariz. Luego incline la cabeza para que la mezcla fluya por la nariz hacia la parte posterior de la garganta. Finalmente, enjuáguese la boca y expectorar los residuos.
¿Qué pasa si hago mal un lavado nasal?
Infecciones por Naegleria fowleri Porque las amebas, como Naegleria fowleri, podrían ingresar al cuerpo y generar una enfermedad conocida como meningoencefalitis amebiana primaria (MAP). El CDC explica que los síntomas suelen aparecer entre uno y nueve días después de la infección. Estos pueden incluir un dolor de cabeza intenso, fiebre, vómitos, dolor generalizado y una pérdida rápida de la habilidad de mover sus extremidades. Si no se trata de forma adecuada y a tiempo, puede provocar la muerte en menos de dos semanas. Si nota alguno de estos síntomas, acuda con su médico lo antes posible para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
¿Cómo eliminar la congestión nasal en menos de un minuto?
Los masajes entre ceja y ceja ayudan a descongestionar nariz en poco tiempo. Debes masajear la zona con cuidado durante al menos un minuto, contribuyendo así a prevenir la sequedad en las fosas nasales y a reducir la presión de la mucosa. Realizar masajes en las alas de la nariz también es muy útil. Podrías también intentar inhalar vapor a temperatura ambiente para despejar la nariz.
¿Cómo hacer un lavado de nariz con jeringa?
Llene una jeringa médica grande, un frasco blando de rociado o una taza de lavado nasal (como un Neti Pot o «rinocornio») con la solución salina. Inserte la punta dentro de la fosa nasal y apriete suavemente. Apunte el chorrito de solución salina hacia la parte trasera de la cabeza, no hacia arriba. Respire normalmente por la boca durante el procedimiento y suéltela suavemente. Comience el procedimiento con la fosa nasal derecha. Cuando se complete el lavado con una jeringa, limpie la jeringa con un paño desinfectante antes de cambiar de fosa nasal y repetir el proceso con el lado izquierdo.
Cómo hacer lavados nasales
Un lavado nasal es una solución salina líquida utilizada para limpiar la nariz y despejar los senos paranasales. Esto se hace para eliminar los residuos y el exceso de mucosa.
Los lavados nasales ayudan a prevenir el dolor de cabeza, el resfriado común y alergias, y también pueden aliviar la congestión nasal y los síntomas de la sinusitis.
Instrucciones
- Lave sus manos. Necesitará lavarse las manos antes y después de cada lavado para evitar infecciones.
- Prepare la solución de sal. Para preparar una solución salina, vierta ½ cucharadita (2,5 gramos) de sal marina o sal sin yoduro en 8 onzas (240 mililitros) de agua purificada. Mezcle hasta que la sal se haya disuelto por completo.
- Póngase una toalla sobre los hombros. Una toalla aislará su ropa y su superficie de trabajo de la solución salina y los materiales que usa para lavarse la nariz.
- Coloque el recipiente con la solución salina en la plataforma. ponga el recipiente con la solución salina sobre la plataforma con los bordes cerca de usted.
- Coloque un pañuelo desechable sobre la plataforma. pliegue un paño descartable en varias capas y póngalo directamente debajo del recipiente. Esto ayudará a atrapar cualquier derrame.
- Tome una pequeña cantidad de solución salina. Usando una jeringa, tome una pequeña cantidad de solución salina (1 a 2 cucharadas). Luego coloque el ángulo de la jeringa alrededor de la nariz, en el lado del oído.
- Ajústese con la cabeza. Asegúrese de que la jeringa esté aproximadamente a la altura de la cabeza. De esta manera, al pasar lentamente la solución salina a través de la nariz, se eliminará el exceso de secreciones.
- Exhale. Cuando se sienta listo, respire profundamente por la boca y exhale por la nariz mientras limpia la nariz con la solución salina.
- Repita el paso 7. Vuelva a tomar una pequeña cantidad de solución salina y ajuste la jeringa al mismo ángulo. Luego, respire profundamente por lanariz.
- Descarte el material Deseche el paño desechable usado y la jeringa que utilizó para lavarse la nariz. Lávese las manos nuevamente con agua y jabón.
Conclusión
Los lavados nasales son un remedio eficaz para aliviar los síntomas de alergias, resfriados y sinusitis. Siguiendo los pasos anteriores, puede lavarse la nariz con facilidad y comodidad. Es importante que se lave las manos frecuentemente para prevenir infecciones.