Cómo rescatar una relación
Tome una decisión
La primera decisión que deberá tomar si desea rescatar su relación es si realmente desea invertir esfuerzo para salvar una relación en crisis. Si decide hacerlo, siga adelante preparando el camino hacia el rescate.
Expresa tus sentimientos
Todos los miembros de la relación deben ser honestos acerca de lo que sienten. Si uno de los miembros de la relación no está dispuesto a ser honesto acerca de cómo se siente, entonces la relación es más difícil de salvar.
- Discuta serenamente tus sentimientos.
- Escucha realmente a la otra persona.
- Si estás enojado, expresa el enojo de una manera saludable.
- Repase las cosas buenas juntos; habla de los tiempos felices.
Resolución de problemas
Una vez que ambos miembros de la relación hayan expresado sus sentimientos, es importante tener una discusión realista acerca de un posible plan para solucionar el problema. Ambos deben estar involucrados en hacer un plan para resolver el problema.
- Averigüe qué fue lo que causó el problema.
- Construyan una lista de pasos para resolver el problema.
- Traten de implementar los pasos.
- Evalúen juntos si esto ayuda a solucionar el problema o no.
Reconstruye la confianza
Una vez que el problema ha sido resuelto, es importante restablecer la confianza entre los miembros de la relación. Esto se puede lograr a través de una comunicación sincera y el respeto mutuo.
- Comunícate sinceramente y explica cualquier preocupación que tengas.
- Muestra respeto por la opinión de tu pareja.
- Sea abierto y sincero acerca de tus intenciones.
- Escucha y comprende lo que está diciendo tu pareja.
Sea paciente y tenga fe
Salvar una relación no ocurre de la noche a la mañana. Puede tomar tiempo y esfuerzo para que funcione de nuevo, por lo que es importante tener paciencia. Es esencial tener fe en el otro miembro de la relación para que realmente tenga la oportunidad de funcionar.
¿Cómo saber si se puede salvar una relación?
¿Cómo saber si la relación ha terminado o todavía puede salvarse? Eres sensible a las necesidades de tu pareja – y tu pareja es sensible a las tuyas, Existe una conexión emocional que posibilita el diálogo, El pilar de la confianza se mantiene sólido, Todavía miráis en la misma dirección , Los dos estáis comprometidos en trabajar en la relación, El respeto continúa siendo la base de la relación. Si la mayoría de estos elementos en la relación se mantienen presentes entonces todavía hay esperanza para salvarla. Si no, es mejor plantearse si lo que te queda es terminar con ella y emprender una nueva etapa en tu vida.
¿Qué hacer cuando la relación de pareja se enfría?
Consejos para mantener tu relación a distancia Trabajar la confianza. La confianza es la base cualquier relación, más aún cuando estamos lejos de la persona que queremos, Mantener la comunicación, Aceptar los cambios, Fijar una fecha para veros, Expresar las emociones, Ser detallista, Dar importancia al sexo , Hacer planes para futuro, Tener paciencia, y Aprender y practicar técnicas de relajación. Estos consejos ayudarán a las parejas a rato a que sus relaciones a distancia sean exitosas.
Cómo Rescatar Una Relación
Muchas relaciones atraviesan por momentos difíciles, sin embargo esto no significa que la relación esté destinada al fracaso.
En estos casos, se puede intentar rescatar la relación y devolverle el amor y la magia que alguna vez tuvo.
Pasando por el Proceso de Duelo
Es importante pasar por el proceso de duelo para poder trabajar en la recuperación de la relación. Esto significa:
- Aceptar el final.Aceptar que ya no hay vuelta atrás y que debes soltar lo que ya terminó.
- Perdonarse.No se puede dejar ninguna resentimiento en el camino y mucho menos contigo mismo. Enfocate en el futuro.
- Habilitar a la otra persona a un nuevo comienzo.Para poder comenzar de nuevo es necesario eliminar el afecto acumulado.
Preparar la Mente y el Corazón para Recomenzar
- Dejar de culpabilizar.La culpa es una emoción destructiva. Asumí responsabilidades propias, pero deja de culparte por el fracaso de la relación.
- Abrazar el presente. Dejá el pasado atrás y actuá como si estuvieses comenzando de nuevo.
- Darse un tiempo.No tomes decisiones apresuradas. Reflexiona y análisá si estás listo para recomenzar.
Construyendo una Nueva Relación
Ahora que ya pasamos por un proceso de limpieza emocional, podemos empezar a construir una nueva relación. Esto significa:
- Tener la mente abierta. No dejes de verificar si hay algo mejorable.
- Dejar el miedo afuera.¡No temas a los errores! Aprende de éstos y ten presente que el único fracaso es no intentarlo.
- Trabajar en el respeto. Respetar los puntos de vista de la otra persona es clave para la duración de la relación.
- Dedicarle tiempo. Dedica tu tiempo al hecho de construir un mejor vínculo, a escuchar la versión de la otra persona y a ser tolerante.
Terminar una relación no significa que nunca se pueda recuperar. Si una pareja está dispuesta a comprometer su energía y compromiso para recuperar la magia de la relación y está dispuesta a aprender de los errores del pasado, entonces pueden buscar un nuevo comienzo.