Cómo saber si una persona es tóxica
Las personas tóxicas son un gran peligro para cualquier relación, ya sea breve o a largo plazo. Son aquellas que no te permiten desarrollar tus mejores cualidades, aquellas que destruyen tu autoestima y aquellas que crean una atmósfera opresiva.
¿Cómo saber si alguien es tóxico para ti?
- Duerme mal: Si estás rodeado de personas tóxicas, te automatics tomada de mal humor. Esta es una de las principales formas en que tu cuerpo reacciona a este ambiente tóxico.
- Baja el autoestima: Esto sucede cuando tienes que conformarte a sus opiniones o intenciones. Tu tienes un pensamiento diferente e intentas compartir de buen corazón pero, la otra persona no acepta y te acosa para que te adaptes a ella.
- Falta de compromiso: Priorizan sus propios intereses por sobre los tuyos. Esto significa que suele hacértelo sentir como que no eres importante. A medida que suelen ser ellos los que priman sus intereses, suelen dejarte frustrado y/o fuera de lugar.
- Séptico: siempre tratan de destruir las buenas iniciativas o ideas aunque estas sean un éxito. Esto es algo muy desmotivante pues sus palabras no generan nada constructivo.
¿Qué hacer si sabes que estas relacionado con alguien tóxico?
Si ya tienes la evidencia de que una persona influencia tóxicamente sobre tu vida, lo primero que debes hacer es fortalecer tu autoestima, repasa todos tus logros y logra una autoconfianza.
Otra sugerencia es poner distancia de esa persona; evítala hasta que ambos tomen la decisión para hablar. Esto con el fin de no sucumbir bajo sus acciones. Con esto habrás formado una barrera que te defienda.
También es importante fortalecer tu círculo social. Puedes residir en relaciones positivas donde existan amistades saludables y motivadoras para tu vida. Esto volverá a hacer que construyas tu confianza.
Es importante que como personas nos eduquemos para no dejar entrar un pensamiento tóxico dentro de nosotros. Se conscientes de tu entorno para que puedas evitar relacionarte con este tipo de personas. Por último, procura rodearte de aquellos que te generan y aportan energías positivas. Estas son las mejores cualidades para desarrollar.
¿Cómo Saber si una Persona Es Tóxica?
A lo largo de la vida nos vamos encontrando muchas personas con las que tenemos contacto. Algunas nos traen ese sentimiento positivo, mientras que otras nos traen mala vibra. Entender cuando una persona nos puede afectar negativamente o es una persona tóxica puede marcar la diferencia en nuestra vida.
Signos de una Relación Tóxica
Para entender si una persona es tóxica en nuestras relaciones, aquí hay algunos signos que puedes buscar:
1. Busca Atención Desproporcionada. Buscar atención desproporcionada a nuestro alrededor puede ser un signo claro de estar involucrados con personas tóxicas.
2. Fomenta una Relación Desigual. Las relaciones desiguales, donde una persona siempre está en el centro y quiere controlar todo, nunca son saludables.
3. Exige Excesivas Demostraciones de Afecto. Una persona tóxica tendrá excesivas expectativas en sus relaciones, donde querrá excesivas demostraciones de afecto.
4. Te Somete a Juegos de Poder. Establecer una relación de juegos de poder es un signo claro de que has caído presa de una persona tóxica.
5. No Se Puede Confiar en Ella. Las palabras vacías, los engaños y las mentiras son una constante en los relacionados con personas tóxicas, por lo que no se puede confiar en ellas.
Consejos para Distanciarse de una Persona Tóxica
Si ya has tomado la decisión de distanciarte de esta persona, aquí hay algunos consejos que puedes seguir para lograrlo:
1. Expresa Tus Sentimientos. Es importante que expreses tus sentimientos y te hagas entender.
2. Establece limites. Establecer limites claros con esta persona, en cuanto a interacciones y comportamiento, es importante para tu salud emocional.
3. Mantén los Pies en la Tierra. No te dejes manipular con promesas vacías y establece tus propias metas, alejándote de esta persona.
4. Hazte Valer. Tienes el poder y la libertad de tomar las decisiones correctas.
Encontrarse con personas tóxicas en la vida es una constante. Es importante identificar a estas personas y tomar la decisión de distanciarnos de ellas, para mantener nuestra salud emocional.