Agua de jengibre: una bebida saludable y deliciosa
En estos días, mucha gente está comenzando a incluir el Jengibre en su alimentación. Esta raíz con muchas propiedades beneficiosas para la salud, ayuda a la digestión, reduce el colesterol, ayuda a la circulación de la sangre, mejora la función inmunológica y mucho más.
Pero ¿Sabías que el Jengibre también es un excelente ingrediente para fabricar bebidas? Entre las muchas recetas de bebidas a base de Jengibre, una de las más conocidas y refrescantes es el agua de jengibre.
¿Cómo se hace el agua de jengibre?
Es muy sencillo hacer agua de jengibre. Solo necesitas seguir estos pasos:
- Paso 1: Selecciona una raíz de jengibre fresca y limpia. Retira la superficie con una cuchilla.
- Paso 2: Corta la raíz en rodajas finas.
- Paso 3: Poner la raíz de jengibre en un recipiente grande. Añade agua fría y deja reposar durante 10 minutos.
- Paso 4: Agrega un poco de azúcar, miel o cualquier otra sustancia endulzante.
- Paso 5: Finalmente, cuela la bebida y toma un refrescante agua de jengibre.
En esta bebida puedes variar los sabores utilizando hierbas o incluso otras frutas y vegetales como manzana, limón, piña o chía. También puedes añadir menta para darle un toque extra refrescante.
Beneficios del agua de jengibre:
- Favorece la digestión: El olor y sabor de la raíz de jengibre ayuda a promover la salud digestiva.
- Alivia el dolor: El jengibre es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez.
- Ayuda a reducir el colesterol: El jengibre reduce los niveles de colesterol en el cuerpo y promueve una mejor salud cardiovascular.
- Aumenta la energía: El jengibre contiene cafeína natural, lo que ayuda a aumentar los niveles de energía.
- Es desintoxicante: El jengibre ayuda a desintoxicar el cuerpo y limpiar el hígado.
Así que si buscas una forma refrescante y saludable para disfrutar de los beneficios del jengibre, el agua de jengibre es una excelente opción.
¿Cómo se hace el agua de jengibre para bajar de peso?
Zumo de jengibre para adelgazar Para ello basta con mezclar jengibre fresco sin pelar en una licuadora junto con 1 vaso de agua. A continuación, se agrega al extracto de jengibre que se ha creado sus otros ingredientes. Se debe beber una o dos veces al día como supresor del apetito.
¿Qué es el Agua de Jengibre?
El agua de jengibre es una bebida refrescante que se utiliza como remedio natural para mejorar la salud. Esta bebida añade un sabor cítrico y picante al agua, brindando al cuerpo numerosos beneficios. Esta bebida es ideal para beber antes y después de los entrenamientos, y se puede añadir a los alimentos para un toque extra de sabor.
Los beneficios de beber Agua de Jengibre
- Mejora la digestión: Ayuda a mejorar los procesos digestivos y aumenta la producción de jugos digestivos que ayudan a absorber los alimentos de manera más eficiente.
- Alivio de la inflamación: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, por lo que beber agua de jengibre puede ser útil para aliviar el dolor muscular y los dolores artríticos.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol: El jengibre tiene propiedades que ayudan a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
- Mejora la fuerza inmunológica: La ingesta regular de agua de jengibre estimula el sistema inmunológico del cuerpo para ayudar a mantenerse saludable.
- Reduce el estrés: El jengibre también es conocido por ser una hierba relajante que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Cómo hacer agua de jengibre
- Combina 1 taza de agua con 1 a 2 cucharadas de jengibre rallado en un tazón pequeño.
- Deja reposar la mezcla durante 10 minutos.
- Colar en un vaso.
- Agregar limón y miel. (Opcional).
- Bebe de inmediato para disfrutar de los beneficios.
A desfrutar este refrescante Agua de Jengibre!
Ahora que conoces la receta para preparar tu agua de jengibre, estás listo para disfrutar de todos sus beneficios. Y como sabemos que estás ansioso por empezar, anímate a hacer tu primera taza hoy mismo. ¡Tú no te arrepentirás!