¿Cómo usar los tampones?
Los tampones absorben la sangre menstrual para que puedas llevar una vida normal. Existen diferentes tipos de tampones:
Cómo poner un tampón
- Lave sus manos con agua y jabón para prevenir infecciones.
- Retire el aplicador del paquete de tampones.
- Coloque el aplicador entre el pulgar y el índice. Siempre mantenga el aplicador en un ángulo hacia el suelo.
- Una vez que tengas una sensación de vacío, empuje el aplicador mientras contiene el pulgar en la parte superior.
- Una vez que el tampón esté dentro de la vagina, remueva el aplicador.
- Para retirar el tampón, relaje los músculos de la vagina y tira hacia abajo. Si el aplicador ya no está presente, sostenga el hilo para retirar el tampón.
Consejos para un uso seguro de los tampones
- Usar el tipo de absorción adecuado en función de la cantidad de flujo menstrual. Elige un tampón de absorción ligera para días de flujo ligero y un tampón de absorción media para eliminar el flujo moderado.
- Cambia los tampones aproximadamente cada cuatro o seis horas. Los tampones deben cambiarse incluso si el flujo es ligero o el uso es menor a cuatro horas.
- Nunca uses el mismo tampón durante la noche. Recomendamos que uses una compresa en lugar de un tampón para que descanses cómodamente durante la noche.
- Usa tampones con aplicador de plástico para facilitar la instalación. Los sistemas de aplicador en dos partes seguramente ayudarán a colocar el tampón ayudando a minimizar los accidentes.
Las toallas sanitarias también son un producto de higiene íntima que recomendamos para el día a día.
¿Cuáles son los riesgos de usar tampones?
La sustancia tóxica producida por la bacteria puede causar daños a los órganos (incluyendo la insuficiencia renal, cardíaca y hepática), shock e incluso la muerte. Las tasas de casos de TSS asociados con los tampones han disminuido significativamente a lo largo de los años.
Cómo Se Pone Los Tampones
Los tampones absorbentes deben usarse para prevenir el flujo menstrual y el derrame de sangre. Pueden ser difíciles de usar al principio, pero una vez que entienda cómo ponerlos correctamente, los tampones tendrán un efecto liberador y permitirán hacer actividades cotidianas sin preocupaciones. A continuación se explicará cómo poner correctamente los tampones.
Pasos para poner los tampones
- Lave Sus Manos: Antes de tocar un tampón, lave sus manos y séquelas con toallas de papel para prevenir la posibilidad de infecciones.
- Remueva el Tampón de su Funda: Remueva el tampón de la funda con cuidado utilizando el pegamento para despegarlo.
- Encuentre una Posición Cómoda: Encontrar una posición cómoda ya sea de pie, sentada o acostada y doble la rodilla hacia arriba.
- Aplique el Tampón: Sostenga el tampón con los dedos pulgar e índice. Usando el labio interno, éntrelo con ligeras presiones en la dirección desde adentro hacia afuera.
- Retire el Tampón: Para retirar el tampón, tire del hilo pegado al mismo. Tirelo hacia afuera de su vagina con cuidado, no lo tire hacia arriba para evitar accidentes.
- Deseche el Tampón: Deseche el usado en un contenedor de basura cerrado para prevenir que otros se expongan a la sangre.
Consejos para Poner un Tampón Correctamente
- Es normal sentir algo de resistencia al entrar el tampón, pero jamás fuerce algo que sea molesto o doloroso. Si siente dolor, cambie la posición.
- Sus músculos vaginales son como músculos de cualquier otra parte de su cuerpo. Si se siente divirtiendo puede ayudar a relajarlos y poner el tampón con más facilidad.
- Es normal sentir ligeros cólicos o sensibilidad al poner el tampón. Si el dolor persiste, contacte a su médico inmediatamente.
- Asegúrese de cambiar el tampón al menos cada 8 horas. Dejar un tampón mucho tiempo puede provocar infecciones.
Los tampones pueden ser una excelente herramienta para controlar el flujo menstrual. Ahora que ya entiende el proceso de cómo ponerlos correctamente, pruebelos y disfrute de la libertad y el confort que le otorgan.
¿Cómo saber si te has puesto bien el tampón?
Si te pones un tampón correctamente (al fondo de la vagina), no lo podrás sentir. Los tampones están diseñados para ir en la parte superior de la vagina, es decir, en la parte más alejada de la apertura vaginal. Si puedes sentir el tampón, prueba empujarlo un poco más al fondo.
¿Cómo pongo un tampón?
Tener un periodo menstrual no es divertido y usar tampones puede ser una tarea difícil para principiantes. Esta guía le mostrará cómo poner un tampón de forma segura y sin dolor.
1. Lave sus manos y prepárese.
Antes de usar un tampón, lave sus manos para evitar la contaminación. Además, encuentre un lugar despejado para colocar el tampón.
2. Abra el paquete.
Desenrolle la cubierta del paquete y levante el tampón, asegurándose de evitar el contacto con la parte absorbente.
3. Póngase en una postura cómoda.
De pie con una pierna levantada es la mejor opción para colocar un tampón. Puede sentarse o agacharse también, buscando la postura que sea más cómoda para usted.
4. Sujete el tampón.
Tenga en cuenta que el aplicador reactivo, el extremo opaco del tampón, es el que contiene la tela absorbente y es el mismo que insertará en su cuerpo. Agarre suavemente el aplicador con el dedo pulgar y los dos siguientes.
5. Inserte el tampón.
Paralelamente, inserte el tampón en su vagina. Asegúrese de introducirlo lo suficiente, pero no demasiado.
6. Retire el aplicador.
Retire el aplicador del tampón. No retire el tampón.
7. Lave sus manos.
Ahora ya debe estar lista. Debería volver a lavarse las manos para evitar la contaminación.
Resumen:
- Lave sus manos y prepárese.
- Abra el paquete.
- Póngase en una postura cómoda.
- Sujete el tampón.
- Inserte el tampón.
- Retire el aplicador.
- Lave sus manos.
Ahora ya sabe cómo poner un tampón correctamente. Si sigue estos pasos podrá lograrlo sin ningún dolor o sobrecarga.