Cómo ayudar a alguien con anorexia
La anorexia es un trastorno alimentario grave que requiere de un tratamiento médico para que el paciente se recupere. Esta enfermedad afecta principalmente la autoestima, el cuerpo y los patrones alimentarios. Si tienes un amigo, un familiar o un compañero de clase que está luchando contra la anorexia, no te detengas. Estas son algunas maneras en que puedes ayudar.
1. Compárteles tu apoyo sin juzgar
La anorexia no se trata de estar delgado o de verse mejor bajo determinadas circunstancias. Por lo tanto, es importante que cuando intentes ayudar, respetes su trastorno y evites etiquetar su enfermedad. Solo el tiempo y el tratamiento pueden curar la anorexia, así que alienta al paciente mientras está en su camino de recuperación.
2. Sepa cuáles son los principales síntomas
Los principales síntomas de la anorexia incluyen:
- Bajo peso corporal
- Falta de interés en la alimentación
- Comer en exceso
- Sentimientos de inferioridad
- Ansiedad
- Obsesión con el peso
- Inseguridad
3. Ofrece un oído y ofrece tu tiempo y escucha
Es común que una persona con anorexia tenga dificultad para hablar sobre su trastorno. Ofrece un oído comprensivo y escucha con atención. Es importante estar alerta cuando la persona hable para detectar cualquier indicio de que quiera hablar de la anorexia. Habla de sus sentimientos, pregunta sobre cómo se ha estado sintiendo últimamente y brinda tu apoyo incondicional.
4. Ayuda a llevar el seguimiento del tratamiento
La recuperación de la anorexia nace del tratamiento centrado en el paciente. Por lo tanto, pregúntale a tu amigo o familiar si necesitan ayuda con el seguimiento de su tratamiento. Ofrece acompañarlos a sus citas médicas, asistir a sesiones de terapia o hacerte cargo de recordarles los medicamentos que necesitan tomar.
5. Ayuda a combatir el aislamiento
Otro aspecto importante que hay que tomar en cuenta es la soledad. Las personas con anorexia generalmente refugian su aislamiento, alejándose de la comunidad social. Como ayudante, debes querer ayudar a esta persona a conectar y relacionarse con otros, alentándola a que abra su círculo social. Que salgan a un concierto, patines o jueguen su deporte favorito como equipo.
6. Facilite las reuniones familiares
Cuando estás de lado de una persona con anorexia, es importante mantener el contacto con su familia. Reúneles a cenar, organice reuniones divertidas, fomente la comunicación. Estos encuentros familiares permiten que todos hablen de sus problemas y se sientan conectados. Esto ayudará a tu amigo o familiar en la recuperación
de la anorexia de una manera más saludable y protegida.
Cómo Ayudar a Alguien Con Anorexia
1. Comprender la condición
La anorexia es un trastorno alimentario muy serio que afecta a la forma en que los individuos piensan y sienten acerca de alimentarse a sí mismos. La forma en que el trastorno se manifiesta en cada uno de ellos varía, pero generalmente implica una lucha emocional para comer los alimentos necesarios para mantener un peso saludable.
2. Ofrecer apoyo sin juzgar
A la hora de ayudar a alguien con anorexia, es importante recordar no juzgar una persona por sus ideas y sentimientos. En lugar de eso, debe ofrecer una oreja para escuchar los miedos y preocupaciones de la persona. Ser una persona en la que se puede confiar es una gran parte de dar apoyo a alguien con anorexia. Si puedes entender emocionalmente lo que está pasando, entonces estás en una mejor posición para ayudar.
3. Ofrecer ideas de tratamiento
Después de comprender el trastorno y ofrecer apoyo sin juzgar, la siguiente etapa es hablar con la persona anoréxica acerca de los tratamientos disponibles. Esto podría significar sugerir la terapia, la psicoeducación, los medicamentos o la terapia nutricional. Puedes ayudar a la persona anoréxica a investigar y considerar todas las opciones presentadas.
4. Refujio y recursos
Ser implementar un sistema de apoyo es el siguiente paso para ayudar a alguien con anorexia. Este sistema de apoyo puede consistir en:
- Un acompañante para reflejar los sentimientos emocionales y aumentar la motivación para buscar tratamiento.
- Amigos cercanos que entienden la condición y están dispuestos a ofrecer una plataforma para compartir.
- Miembros de la familia que estén dispuestos a aceptar y respetar la condición.
Por último, es importante mencionar que es esencial que la persona anoréxica tenga acceso a los recursos adecuados. Esto podría incluir grupos de apoyo o recursos educativos en línea. Estos pueden proporcionar apoyo adicional y refuerzan la motivación de la persona para considerar los tratamientos disponibles.