Como Hacer Compota
Paso 1: Preparar los ingredientes
- 1 kg de frutas frescas, preferiblemente maduras y sin endulzar.
- 100 ml de agua.
- ¾ de taza de azúcar.
- 2 cucharaditas de canela.
Paso 2: Lavado y Corte de la Fruta
- Lave las frutas bajo agua corriente.
- Corte la fruta en trozos pequeños.
Paso 3: Cocción
- Ponga la fruta en una olla con el agua.
- Agregue el azúcar y la canela.
- Hervir a fuego medio unos 30 minutos o hasta que la fruta esté suave.
Paso 4: Servir
- Sirva la compota caliente o fría con pan, helado o pasteles.
¿Cuánto tiempo dura la compota de manzana en la nevera?
¿Cuánto dura la compota de manzana? Esta receta está hecha con ingredientes frescos y naturales, así que guárdala en un recipiente hermético en la nevera durante unos 5-7 días una vez se haya enfriado. Si conserva el resto en un recipiente hermético congelado, puede durar entre 1 a 3 meses sin problemas.
¿Qué pasa si como compota?
Poseen propiedades reconstituyentes, no pesan al estómago y aportan energía fácil de asimilar, de digestión corta. Las compotas de frutas nos proporcionan el azúcar natural de la fruta, además de ser muy ricas en fibra soluble. Hay que tener en cuenta, además, que si añadimos en estas compotas algún alimento con alto contenido en grasas como el queso, debemos tomarla con moderación para evitar trastornos de salud.
¿Qué beneficios tiene la compota?
La manzana en compota es buena para la digestión. Aporta mucha cantidad de fibra insoluble al organismo. Pero, eso sí, si se quiere conseguir este efecto, se debe cocinar la receta incluyendo la cáscara de la manzana. Mejora el sistema digestivo e intestinal y ayuda a recuperar el apetito en personas enfermas. Esto se debe a que, al ser un alimento fácil de digerir, no supone un esfuerzo adicional para el organismo. Otro beneficio es que ayuda a reforzar el sistema inmune, ya que contiene vitaminas, minerales y antioxidantes. También contiene vitamina C y beta-caroteno, que son esenciales para nuestra salud. Además de esto, la compota de manzana interesante para personas obesas o con sobrepeso, ya que es un alimento bajo en calorías, muy saciante y con un sabor muy agradable.
¿Cuánto tiempo dura una compota casera?
Las compotas no duran más que algunos días, no meses o un año como dicen algunos. Las papillas de carne congeladas son otra cuestión y pueden durar meses en el congelador. Dependerá de la capacidad de congelación de tu aparato. La mayoría de los congeladores modernos aconsejan conservar los alimentos congelados durante un máximo de 3 meses, para mantener los niveles adecuados de calidad y seguridad alimentaria. Por lo tanto, una compota casera debería consumirse antes de alcanzar los 3 meses.
Cómo Hacer Compota
La compota es una deliciosa receta de fruta cocinada en azúcar y jugo de fruta. Es uno de los alimentos más versátiles que se preparan fácilmente en casa. A continuación se presentan algunos consejos para preparar una compota ricamente aromática.
Ingredientes
- 2 tazas de frutas enteras (manzanas, peras, melocotones, ciruelas, etc.)
- 1/3 taza de azúcar
- 1/4 taza de zumo de la fruta
Preparación
- Corta la fruta y colócala en una olla.
- Agregue el azúcar y el zumo de fruta, mezcle bien y cocine a fuego lento hasta que toda la fruta esté blanda.
- Agregue los especias que prefiera, como el canela, la nuez moscada o el clavo de olor.
- Mantenga un hervor suave hasta que la compota adquiera la consistencia deseada.
Servir
La compota se puede disfrutar caliente o frío. Se sirve mejor con yogur, crema caramelizada, helado o incubado sobre pasteles y panes.
Si desea un sabor aún más rico y aromático, puede mezclar la compota con algunas bayas. Puede disfrutar la compota por mucho tiempo, ya que la misma se conserva por varios días en la nevera.
¿Cómo Hacer Compota?
La compota es un alimento hecho a partir de frutas cocidas y azúcar y es una excelente alternativa para comer frutas sin tener que comerlas crudas. Es una excelente opción para los niños, ya que les encanta el sabor dulce, y también es una excelente alternativa para los adultos, ya que puede mezclar se con yogur natural y dejarse cocinar.
Ingredientes
- Fruta fresca a tu gusto: Lima, Manzana, Pera, Plátano, etc.
- Azúcar: Puedes usar cualquier tipo de azúcar,olvidate de los productos refinados e intentalo con un opción más saludable como el miel o el stevia.
- Agua: Agrega el agua hasta cubrir las frutas.
- Especias: Canela, nuez moscada, clavo de olor, etc., son opciones para darle un toque a tu compota.
Paso a Paso
- Lava muy bien la fruta y córtala en trozos.
- Agrega los trozos de fruta a una olla.
- Agrega el azúcar, la especia e incórporalas con la fruta en la olla.
- Agrega el agua hasta cubrir las frutas.
- Hierve por 10-15 minutos hasta que se forme una consistencia densa.
- Mueve la mezcla con una cuchara para evitar que se pegue al fondo.
- Enfriar antes de servir.
¡Y ya está lista tu compota casera! Esta receta es perfecta para un desayuno saludable, ¡No dudes en darle tu toque personal con la fruta que más te guste! Disfruta.