Como Quitar El Miedo a La Oscuridad


Cómo Quitar El Miedo a La Oscuridad

Muchas personas experimentan temor ante la oscuridad, especialmente entre los niños. Si bien es una respuesta normal en ausencia de luz, experimentar un miedo diagnosticable a la oscuridad o fobia oscura, se considera un trastorno de ansiedad y requiere tratamiento.

Causas

El miedo a la oscuridad puede estar relacionado con el trauma o una situación estresante en la que se encuentra uno. Puede tener asociaciones con otros trastornos de ansiedad, como el Trastorno de Ansiedad Social y el Trastorno de Pánico, así como también con síntomas como el insomnio. Estas formas de miedo profundo a la oscuridad se suelen asociar con experiencias pasadas, como el miedo a un intruso o un desastre natural. Si un niño está en un entorno familiar donde se asocia el miedo a la oscuridad con algo malo, el niño tiene mayor probabilidad de desarrollar el trastorno.

Tratamiento

Existen varias maneras que puedes llevar a cabo para ayudar a tu hijo a sobrellevar su miedo a la oscuridad: