Cómo quitar las flemas del pecho
1. Bebe líquidos
Uno de los mejores métodos para ayudar a aliviar la congestión es la ingesta de líquidos. Beber mucha agua, consomés, tés, caldos de verduras, jugos naturales y otros líquidos calientes podrían ser de ayuda. Esto ayudará a que los desechos de flema en tus pulmones sean más líquidos, lo que hace que el moco sea más fácil de expectorar y eliminarlo del cuerpo.
2. Respirar vapor
También puedes tratar de inhalar los vapores de una sesión de vapor. Esto ayuda a humedecer la nariz y las vías respiratorias y resulta en una expectoración más fácil. Puedes intentar tratar con el vapor caliente de aire húmedo alrededor de tu cama.
Otros remedios para ayudar con Flema
- Mantener los pasillos libres de humo de tabaco – Es importante limitar el contacto con el humo del tabaco ya que daña los pulmones y puede causar tos y flema.
- Humidificador – Si quieres una solución a largo plazo para neutralizar la flema, opta por un humidificador. Esto ayudará a mantener el aire en la habitación más saludable.
- Inhaladores – Los inhaladores son una excelente solución para el alivio inmediato de la congestión. Esta es una opción segura y eficaz para aliviar la congestión.
Precauciones al usar estos remedios
- Antes de usar este remedio, asegúrate de hablar con un médico para asegurarte de que no tengas dificultades respiratorias en el futuro.
- No tomes medicamentos sin consultar a un médico.
- No fumes.
Esperamos que estos consejos te ayuden a aliviar tu congestión y te respiren mejor. Si los síntomas persisten, busca atención médica.
¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?
Infecciones respiratorias Algunas patologías como la sinusitis, la faringitis, la amigdalitis, la bronquitis y la neumonía también pueden ser causa del exceso de mucosidad y flema. Además, en estos casos, su desaparición puede llevar semanas. Así que si notas una acumulación excesiva en la garganta y has comenzado a experimentar síntomas extraños, como tos, fiebre y dolor de garganta, acude a un médico. Un especialista deberá analizar la causa de esta situación y recetarte los medicamentos adecuados para combatir la infección y disminuir los síntomas.
¿Qué se siente cuando hay flema en el pecho?
Cuando la mucosidad excesiva se acumula en los pulmones, sufrimos lo que se conoce popularmente como congestión en el pecho. Esto puede provocarnos molestias en la zona y dificultad para respirar. Incluso, se pueden escuchar pequeños ruidos al respirar. Además de estas sensaciones, también existen otros síntomas como fatiga, tos y dolor en el pecho. Es importante acudir al médico ante los primeros síntomas para que diagnostique la afección y establezca un tratamiento adecuado.
Cómo Quitar las Flemas del Pecho
La flema se genera en el pecho y en la nariz cuando detecta irritación, alergia o infección. Normalmente, se siente como una enfermedad más fuerte que la tos común y es un síntoma muy común. A continuación, se enumeran algunas formas de eliminar la flema del pecho:
Ejercicio
- Caminar:Andar diariamente ayuda a que el líquido se mueva dentro del pecho permitiendo su expulsión.
- Saltar la cuerda: Intercambiando aliento dentro y fuera del cuerpo puede aumentar la cantidad de líquido que se expulsa.
- Hacer el círculo con el torso: Balanceando los brazos hacia adelante y hacia atrás puede ayudar en la liberación de la flema.
Técnicas respiratorias
- Duchas calientes: Una ducha caliente aumentará la humedad en el aire y ablandará la flema.
- Inhalar vapor: Inalar un vapor caliente decongestiona la zona del pecho y ayuda a suavizar la flema.
- Inhalar aceites esenciales: Los aceites esenciales como el aceite de menta, eucalipto y limón ayudan a aliviar la congestión en el pecho.
- Técnicas de drenaje postural: Cambiando su posición permite un mejor drenaje de la flema.
Medicamentos
- Expectorantes: ayudan a la eliminación de la flema, los más comunes son: guaifenesina y bromhexina.
- Corticosteroides: son comúnmente recetados para reducir la inflamación que causa la flema. Pueden ser administrados por vía oral, por inyección o por aerosol.
- Antibióticos: Se utilizan para tratar la infección que está produciendo la flema. Previene la propagación de bacterias perjudiciales para el organismo.
La flema en el pecho puede ser una experiencia muy incómoda y, a menudo puede considerarse un síntoma grave y preocupante. Por lo tanto, se recomienda que si el problema persiste durante más de una semana, se debe consultar con un médico para que realice un diagnóstico más preciso.