Cómo Sacar Los Mocos De La Garganta
Los mocos en la garganta pueden ser muy molestos, ya que pueden causar irritación, malestar e incluso dificultad para tragar. Esto es algo que afecta a muchas personas, especialmente si tienen alergias o un resfriado.
Métodos para eliminar los mocos de la garganta
- Gargar – Usar agua salada para hacer gargarismos es una forma muy útil para aliviar la sensación de presión en la garganta causada por los mocos.
- Humidificadores – Utilizar un humidificador para mejorar la humedad y salubridad del espacio circundante también puede ayudar a ablandar la garganta y extraer los mocos de manera más fácil.
- Aceite esencial de eucalipto – Este aceite esencial es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Agregar unas gotas de eucalipto a un vaso de agua caliente puede ayudar a limpiar los tejidos mucosos de la garganta para que los mocos se desprendan.
- Tomar líquidos – Beber líquidos como la leche caliente, té y agua en cantidades suficientes también puede ayudar a eliminar la congestión nasal y a aliviar la sensación de presión e irritación en la garganta.
- Descansar – El descanso adecuado es esencial para mantener el sistema inmunológico funcionando a su máxima capacidad y ayuda a prevenir la acumulación de mocos en la garganta.
Esperamos que estos consejos te ayuden a aliviar los síntomas de mocos en la garganta. Si los síntomas persisten o empeoran es recomendable buscar atención médica para descartar cualquier enfermedad más grave.
¿Por qué siento flemas en la garganta y no las puedo sacar?
Infecciones respiratorias Algunas patologías como la sinusitis, la faringitis, la amigdalitis, la bronquitis y la neumonía también pueden ser causa del exceso de mucosidad y flema. Además, en estos casos, su desaparición puede llevar semanas. En estos casos, lo más recomendable es visitar al médico para que determine el mejor tratamiento para tu condición y te ayude en la forma más adecuada a sacar la flema y aliviar los síntomas de estas enfermedades.
¿Cómo despegar mocos de la garganta?
Cómo deshacerte de la flema y mucosidad Mantener la humedad del aire, Tomar suficientes líquidos, Aplicar un paño húmedo y tibio en la cara, Mantener la cabeza elevada, No suprimir la tos, Deshacerse discretamente de la flema, Usar un aerosol nasal salino o enjuague, Hacer gárgaras con agua salada , Beber bebidas calientes (especialmente con el agregado de miel y limón), Tomar infusiones con hierbas.
¿Qué remedio es bueno para la flema en la garganta?
Beber un té caliente con miel y limón, al menos, tres veces al día, suaviza la garganta y reduce la producción de flema. 2. Jengibre y canela. El jengibre es un alimento efectivo para reducir las infecciones de la garganta y de las vías respiratorias debido a sus propiedades antibacterianas. Mezclar jengibre y canela en una taza de agua muy caliente y consumirla dos veces al día para aliviar la congestión de la garganta. 3. Aumentar el consumo de vitamina C. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C es una buena forma de aumentar el consumo de antioxidantes para mejorar la salud. Algunos buenos alimentos ricos en vitamina C son el melón, la naranja, la toronja y el kiwi. 4. La inhalación de vapor. La inhalación de vapor con aceites esenciales de eucalipto, menta y romero puede ayudar a ablandar la flema y ayudar a eliminar la congestión de las vías respiratorias. 5. Deshumidificador de aire. Esto ayuda a reducir la cantidad de humedad del aire para ayudar a reducir el exceso de flema en la garganta. Esto es especialmente bueno para las personas que sufren de congestión crónica.
Cómo Sacar los Mocos de la Garganta
Remedios Naturales
Hay muchas opciones para aliviar el desagradable síntoma común conocido como mocos en la garganta. Se pueden tomar algunos remedios naturales para acelerar el proceso de curación.
Agua Caliente con Miel
Beber agua caliente con miel produce un efecto calmante para aliviar la garganta irritada. La miel calma la irritación mientras que el calor del agua es excelente para eliminar los mocos acumulados.
Salir al Aire Libre
Salir al aire es beneficioso para los mocos en la garganta. El aire fresco limpia los pulmones y especialmente la garganta, ayudando con los mocos.
Descanso Adecuado
El descanso adecuado es uno de los más importantes remedios para los mocos en la garganta. El relajo muscular reduce la congestión y previene la acumulación de mocos. Es aconsejable dormir unas ocho horas de manera profunda y relajada para promover la curación.
Humidificador de Aire
Este dispositivo especialmente diseñado para emitir una niebla fina e incrementar la humedad en el aire. Esto puede reducir significativamente la congestión. Se recomienda usar un humidificador en la habitación al menos cinco veces al día.
Aromaterapia
Los aceites esenciales naturales son muy útiles para reducir la acumulación de mocos en la garganta. Todos los aceites tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y calmantes, y se pueden usar con seguridad para aliviar los problemas respiratorios. Las mejores opciones son el aceite de eucalipto, menta, gaulteria, lavanda y árbol de té.
Remedios Farmacéuticos
A veces los remedios naturales no son suficientes, y hay que recurrir a los medicamentos. Estos medicamentos se pueden conseguir sin receta y a un costo razonable.
- Descongestionantes Nasales – estos medicamentos abren los senos paranasales y limpian la garganta. Son muy útiles cuando hay presión en la cabeza con fiebre.
- Expectorantes – éstos aumentan el flujo de la mucosidad, lo que facilita su eliminación. Estos medicamentos contienen sustancias químicas que estimulan la producción de fluidos.
- Antihistamínicos – estos medicamentos son buenos para detener las alergias y reducir la producción de mocos.
En casos extremos es posible recurrir a la medicina preventiva. Esto implica tomar suplementos como el GZH, que contiene componentes antivirales y antibacterianos que inhiben el crecimiento de ciertos virus que pueden desencadenar una infección en la garganta.