Cómo Disolver las Flemas
Las flemas son secreciones congestivas que se producen en el aparato respiratorio que pueden resultar antiestéticas y difíciles de reducir, aunque hay varias formas de ayudar a disolverlas.
Medicina Natural
Existen diversas opciones para ayudar a disolver las flemas con medicina natural, que incluye:
- Verter sal marina diluida al agua de mar: Esto ayudará a eliminar las flemas y a limpiar los pulmones.
- Bebida saludable: Asegúrate de beber mucha agua y suero para ayudar a eliminar la mucosidad.
- Caldo de cebolla: Hervir unas cebollas en agua durante aproximadamente 20 minutos. Tomar esta bebida ayudará a disolver las flemas.
- Té de manzanilla y malvavisco: Esta bebida es una de las más recomendadas para combatir la congestión, disolviendo las flemas.
Medicinas convencionales
Además de las opciones naturales, puedes recurrir a medicinas convencionales para combatir la congestión y disolver las flemas. Estas incluyen:
- Nebulizadores: Los nebulizadores son una buena opción para disolver las flemas. Estos dispositivos envían sustancias medicinales al pasaje nasal en una cantidad muy pequeña y pueden aliviar la congestión.
- Aerosoles para la garganta: Estos aerosoles ayudarán a disolver las flemas y calmar la garganta.
- Vicks VapoRub: El empleo del Vicks VapoRub puede ayudar a aliviar la congestión al inhalar sus vapores.
Si persiste la congestión, es importante consultar con un médico para evitar que las flemas se conviertan en una condición permanente y mucho más seria.
Cómo Disolver Las Flemas
Las flemas, también conocidas como mucosidad, son una secreción clara y viscosa producida por la nariz y los senos nasales. Se producen cuando el sistema respiratorio produce un exceso de mucosa para protegerse de las bacterias, polvo y agentes infecciosos. Presentarse como una respuesta normal a los cambios en el clima o al polvo, pero, cuando hay una enfermedad, como una sinusitis, el exceso de producción de mucosa, y la presencia de flemas en el interior de la nariz, pueden provocar dolores de cabeza y dificultad para respirar. Afortunadamente, existen algunas formas eficaces de disolver las flemas.
Remedios Caseros Para Disolver Las Flemas
- Vapor: El vapor humedece el aire, lo que permite que la flema de fluya libremente de los senos nasales. Para preparar el vapor, llenar una taza con agua caliente y, luego, añadir unas gotas de aceite esencial como el aceite de eucalipto o menta para obtener una mejor eficacia. Inclinarse sobre la taza, cubrir la cabeza con una toalla, y respirar profundamente el vapor durante 8 minutos.
- Sal: El agua salada es uno de los tratamientos más antiguos para mejorar los problemas respiratorios. Preparar una solución salina mezclando ½ cucharadita de sal con 8 onzas de agua tibia. Usar un aerosol nasal para verter un poco de esta solución en cada fosa nasal.
- Jugo de Limón: Los beneficios del jugo de limón para la congestión nasal son muy conocidos. Se puede agregar jugo de limón al agua tibia para reducir la acumulación de flemas. El jugo de limón ayuda a diluir la flema y a eliminarla de los senos nasales. Se debe beber con moderación para prevenir la sequedad de garganta.
Otros Remedios Para Disolver Las Flemas
- Agua Caliente: El agua caliente estimula los senos nasales para producir sudor. Esto ayuda a disolver la flema y hace que el drenaje de los senos nasales sea más eficaz y rápido.
- Agua de Coco: La ingesta de agua de coco caliente disuelve fácilmente la flema, asegura una buena humidificación en la garganta y aporta nutrientes esenciales al cuerpo.
- Caldo Caliente: El calor del caldo caliente, junto con su sabor, ayuda a abrir los pasos nasales y a disolver los oozores.
Cebolla: El jugo de cebolla, cuando se mezcla con el aire, ayuda a reducir el volumen de las flemas.
Perejil: El perejil, cargado de propiedades antiinflamatorias, alivia la congestión nasal, ayuda a drenar la flema y reduce la inflamación. Se puede agregar un par de hojas de perejil a una taza de agua caliente.
Cubrir la taza y, luego, respirar el vapor durante 10 a 15 minutos.
Ajo: El ajo contiene propiedades expectorantes que contribuyen a reducir la congestión nasal. Se recomienda ingerir dos dientes de ajo con un vaso de agua tibio antes de ir a dormir.