Cómo ponerse enferma
En algún momento, todos hemos sentido deseos de simular una enfermedad para perder un día de trabajo, tarea, exámenes o una actividad que no queremos hacer. Aunque esta no es una opción recomendable para enfrentar la vida, hay varias técnicas que puedes usar para simular algunas enfermedades.
Técnicas para simular una enfermedad
- Tener fiebre. Para simular fiebre, pon una toalla húmeda en tu frente y dí al médico que tienes calor. Siempre has de estar preparado para dar una temperatura cuando te revisen.
- Pretender tener tos. Esta es una de las enfermedades más simples de simular. Simplemente tendrás que encontrar un motivo para hacer ruido cuando alguien te pregunte si estás enferma.
- Simular dolores de cabeza. Si vas al médico, asegúrate de frotar tu frente como si tuvieras dolores de cabeza. Esto hará que el médico piense que tienes algún tipo de enfermedad.
- Pretender estar vomitando. Si vas al médico, asegúrate de meter un poco de papel higiénico en tu boca. Esto hará que el médico piense que estás vomitando.
Consejos para lucir más enfermo
- Intenta parecer demacrado: no comas demasiado para parecer más enfermo.
- Usa ropa oscura para subrayar tu aspecto pálido.
- Intenta sonar ronco cuando converses con el médico.
- Intenta mantenerte en silencio. Demasiados detalles pueden llevar a una descubrimiento.
Recuerda, evita simulaciones de enfermedades. Volverte realmente enfermo es mucho más grave que algunas tareas o el trabajo. Si sientes que debes recurrir a esto, busca ayuda inmediata de un médico profesional.
Cómo Ponerse Médico
Pönerse médico es uno de los problemas de muchos estudiantes. Debido a un exceso de trabajo escolar, uno puede estresarse y tener dificultades para llevar una vida saludable. Por suerte, hay muchos consejos que pueden ayudarte a recuperar tu salud en poco tiempo. Estos son algunos pasos y consejos que puedes seguir para recuperar tu salud más rápido:
1. Recuérdate que descansar es importante
Una de las cosas más importantes es saber cómo relajarse y tomar un descanso. Si te esfuerzas demasiado, tu cuerpo también entrara en estrés. Por lo tanto, asegúrate de dormir bien cada noche, descansar cuando sea necesario y tomar descansos regulares durante el día. Esto te ayudará a mantenerte saludable mental y físicamente.
2.Haz ejercicio
Es importante hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario para mantenerse saludable y evitar el estrés. Hacer ejercicio mejorará tu energía, resistencia e incluso ayudará a mejorar significativamente tu estado de ánimo. Además, reducirá tu ansiedad y estrés, lo que a su vez ayudará a mejorar tu salud.
3.Alimentación saludable
Una dieta equilibrada es la clave para una salud óptima. Asegúrate de incluir alimentos nutritivos ricos en vitaminas y minerales en tu dieta. Come friutas y verduras, los cuales contienen antioxidantes que son esenciales para mantenerte sano. A su vez, reduce el consumo de comida chatarra ya que ésta contribuye a la malnutrición, el aumento de peso y otras enfermedades.
4.Hora de tiempo para ti
Es importante que tengas unos minutos al día para relajarte y disfrutar de tu tiempo libre. Puedes leer un buen libro, tomar un baño largo, practicar yoga o incluso escuchar música relajante. Esto te ayudará a liberar el estrés y a desconectar del mundo durante un rato. Con estos momentos tranquilos, tu cuerpo se sentirá mucho mejor.
5.Acude al médico
Si te sientes muy estresado y con poco energía incluso después de hacer los pasos anteriores, entonces es importante que acudas a un médico. El profesional sabrá ofrecerte el tratamiento y los consejos adecuados para que puedas mejorar tu salud.
Además de estos consejos, aquí hay otras cosas que puedes hacer para mejorar tu salud y evitar enfermar:
- Evita la cafeína:La cafeína puede ser beneficiosa para algunas personas, pero si te excedes puede ser perjudicial para tu salud. Evita la cafeína en exceso para mantenerte saludable.
- Desarrolla habilidades de relajación:Desarrollar habilidades de relajación como respiración profunda, yoga, relajación muscular progresiva, etc. pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar tu salud.
- Haz ejercicios de respiración:Los ejercicios de respiración son una excelente manera de equilibrar la energía del cuerpo y aliviar la presión. Puede ayudar a relajarse y mejorar la salud de manera general.
- Conviertete en consciente del estrés:Para evitar el estrés y su efecto en la salud, es importante ser conscientes de los factores estresantes. Esto te ayudará a conocer más de ti y de tus estrés para poder combatirlos.
Siguiendo estos consejos, estamos seguros de que podrás recuperar tu salud en poco tiempo y evitar enfermarte.