Cómo Expulsar un Tapón de Heces
La obstrucción intestinal, conocida comúnmente como tapones de heces, es una condición intestinal que se produce cuando una masa sólida de heces bloquea el paso de alimentos, líquidos y gases a través del intestino. Puede ser causada por una dieta inadecuada, medicamentos, deshidratación, disminución de la motilidad intestinal y en algunos casos, por una masa sólida de tejido cicatricial.
Causas de los Tapones de Heces
Los tapones de heces se producen a menudo en personas que toman medicamentos para reducir la diarrea. También pueden ser causados por medicamentos contra la depresión, el estreñimiento crónico y los alimentos ricos en fibra. Algunos medicamentos también pueden causar esta condición, como los laxantes, los antidepresivos y los medicamentos para el colesterol.
Síntomas del Tapón de Heces
La aparición del tapón de heces se puede acompañar por los siguientes síntomas:
- Estreñimiento severo
- Hinchazón abdominal
- Vómitos
- Dolor abdominal
- Dificultad para respirar
Cómo Expulsar el Tapón de Heces
Existen algunos remedios caseros eficaces para tratar el tapón de heces. Estos incluyen:
- Beber grandes cantidades de líquidos para hidratarse
- Estimular el movimiento muscular del intestino con poca actividad física
- Comer alimentos ricos en fibras, como frutas, verduras y cereales
- Tomar suplementos de fibra de alta calidad para ayudar a darle una consistencia agradable a las heces
- Tomar medicamentos para estimular el movimiento intestinal si el estreñimiento persiste
- Tomar suplementos de enzimas para aumentar la digestión
En casos más graves, el tapón de heces puede requerir un procedimiento quirúrgico para eliminarlo. A fin de prevenir la aparición de un tapón de heces, se recomienda mantener una dieta sana y equilibrada y realizar suficiente actividad física. Si se manifiestan los síntomas, es importante acudir al médico inmediatamente para recibir el tratamiento adecuado.
¿Cómo quitar un tapón de heces en el año remedios caseros?
Aquí te compartimos 13 remedios caseros naturales para aliviar el estreñimiento. Beber más agua, Comer más fibra, especialmente fibra soluble, no fermentable, Hacer más ejercicio, Beber café, especialmente café con cafeína, Tomar senna, un laxante herbario, Comer alimentos probióticos o tomar suplementos probióticos , Consumir lecitina de soya, Moler con jengibre, Usar aceite de ricino, Lubricarse los vasos intestinales con aloe vera, Evitar los productos procesados, Evitar comer demasiado pan blanco y dulces, Usar alimentos ricos en sorbitol, Comer semillas de lino molidas.
¿Cómo quitar el tapón de heces?
¿Cómo se puede tratar el estreñimiento? Haciendo cambios en los alimentos y las bebidas, Haciendo actividad física con regularidad, Tratando de entrenar el intestino, Dejando de tomar ciertos medicamentos o suplementos dietéticos, Tomando medicamentos de venta libre, Medicamentos con receta, Terapia de biorretroalimentación gastrointestinal o infusiones de café. Además, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas del estreñimiento, como el agua con limón, tisanas (como manzanilla, jengibre, hierbabuena, etc.), infusiones con semillas de lino, aceite de oliva y frutas y verduras ricas en fibra como las uvas, plátanos, brócoli, frutas cítricas, granos enteros, etc. Puede también ayudar tomar probióticos.
Cómo Expulsar un Tejón de Heces
Los tapones de heces a veces pueden llegar a ser problemáticos para los humanos. Es importante que tomes conciencia de los potenciales problemas por la acumulación de heces en el colon y la obstrucción intestinal, y busques tratamiento y alivio si es necesario.
1. Incorporar alimentos ricos en fibra
Incorpora alimentos saludables ricos en fibra en tu dieta. Estos alimentos naturales y saludables ayudan a empujar los alimentos digeridos a través del sistema digestivo. Esto hace que sea más fácil para tu cuerpo eliminar tus desechos con regularidad.
- Alimentos ricos en fibra:
- Nueces y granos
- Verduras verdes
- Legumbres
- Arándanos
- Pelar frutas como plátanos y manzanas
2. Beber líquidos suficientes
Asegúrate de mantener tu cuerpo suficientemente hidratado todos los días. Esto ayudará a mantener los alimentos digeridos en movimiento y reducirá la probabilidad de que se formen tapones de heces.
- Bebidas recomendadas:
- Agua
- Jugos de frutas naturales
- Aceite de oliva
- ¡Té verde!
3. Ejercicio Regular
El ejercicio regular, como caminar, correr y levantar pesas, contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo, alivia el estrés y acelera el movimiento de los alimentos a través del cuerpo.
4. Callar
Sentarse, relajarse y leer un libro o una revista, o escuchar música tranquila, son buenas formas de ayudarte a relajarte y también te ayudan a expulsar los tapones de heces.
5. Masaje Abdominal
El masaje abdominal es otra manera eficaz de ayudar a tu cuerpo a expeler un tapón de heces. Pon tus manos sobre el área abdominal inferior y circulares en movimientos suaves hasta sentir movimiento en el área. Luego, presiona firmemente y realiza movimientos hacia la izquierda y la derecha.
Todos estos métodos pueden ser efectivos para ayudarte a prevenir los tapones de heces. Si descubres que ninguno de los métodos anteriormente mencionados funcionó, intenta visitar a un proveedor de atención médica para obtener ayuda adicional.